Ti invito a seguirmi nella natura, a essere presente nel qui e ora, a sentirti bene, ad aprire i sensi e godere della bellezza che hai intorno. 

Shinrin Yoku, in italiano Bagno di Bosco - immergersi con tutti i sensi nel bosco – è una terapia preventiva naturale nata in Giappone. Consiste nel rimanere un tempo prolungato in silenzio e consapevolezza nella natura e sperimentarla attraverso i sensi.

Ha l’azione benefica di indurre uno stato di rilassamento e profondo benessere, che aiuta a distanziarsi dalla dimensione quotidiana, dall’ansia o dallo stress. Durante un Bagno di Bosco ci “dimentichiamo” di tutto, la mente si calma e nel silenzio possono arrivare spesso momenti di auto-riflessione.

Questo può aiutare a comprendere che cosa è veramente importante per noi e chi siamo. Passeremo la giornata d’immersione nell’atmosfera rigenerante del bosco e della natura in una sequenza di attività, momenti di introspezione, silenzio, scrittura e cerchi di condivisione prendendosi così uno stacco dalla vita quotidiana e dai pensieri. 

Quota: CHF 63.-
Iscrizioni: Lucia – 0786521377 oppure via email luci.cat@icloud.com 

⁓ Il pranzo al sacco è organizzato dal partecipante 
⁓ Vestirsi caldi a strati e con scarpe adatte alle attività outdoor 
⁓ Portarsi materiali per scrivere e disegnare 

Laboratorio creativo en plein air
NESSIE: the Loch Ness Monster in Malcantone

Immaginare, creare e manifestare. Il processo del “mettere in opera” non è scontato, occorre aver fiducia nelle proprie visioni e nelle proprie mani; abilità nel reperire i giusti materiali, molta organizzazione, spirito critico, nonché di squadra e grandi dosi di buona volontà, soprattutto quando le cose non sembrano riuscire al primo colpo… Artisti si diventa sbagliando molte volte, accettando di dover rifare da capo e meglio… senza perdersi d’animo o di entusiasmo. Artisti si diventa ascoltando la pancia e il cuore, prima di imporre la propria idea alle forme esteriori. Artisti si diventa, quando l’eterno bambino in noi, gioca facendo sul serio.
Progetto di Land Art a misura di bambino/a da installare sul sentiero Vitart_Parcours.

☂ In caso di maltempo l’evento sarà riprogrammato

DESTINATARI: A partire dai 6 anni. BENVENUTI genitori, sorelle, fratelli e… accompagnatori

COSTO: Soci CHF 40.- | Non soci CHF 50.- Materiale e merenda inclusi

ANIMATRICI     Mya Lurgo e Michela Rusca

ISCRIZIONI     hello@aranno-land.art | Mya: 079/6267038 Whatsapp

OCCORRENTE EXTRA      portare bustina con semi floreali


L’iniziativa rispetta le normative in vigore anti COVID-19

Attraverso la natura l'uomo può riscoprire il suo universo interiore e il proprio corpo, ma la frenesia della vita non facilita questa ricerca interiore. In natura troviamo la giusta armonia che ci permette di cogliere la realtà attraverso percezioni sensoriali e lo yoga e la meditazione ci permettono di rinnovare le nostre energie e liberare la nostra creatività. Una dimensione nella quale poter scrivere ciò che sentiamo e sentire ciò che scriviamo. 

Vi invitiamo a unirvi a noi in questo seminario unico nel suo genere, dove pratiche di yoga e di scrittura si alternano in maniera armoniosa. Esploriamo, in particolare, gli alberi, intuendo la presenza di un flusso di energia che circola tra i rami, le foglie, le radici. La giornata si svolge all’aperto, nell’incantevole parco della sede Nellimya Arthouse, www.nellimya-arthouse.ch ad Aranno. La casa ospita mostre d’arte e seminari ed è immersa in un’oasi di natura, di luce e di arte. 

Scarica il volantino

Quando: sabato 1 maggio, dalle ore 09.00 alle ore 16.30 
Dove: Nellimya Arthouse, Via Ur Stradón 11, 6994 Aranno 
Costo: CHF 90.- a persona (nel prezzo sono compresi un pranzo vegano e tisane) 
(sconto del 10% per le socie dell’associazione Rosa delle Donne) 

Info e iscrizioni:
Anna Fioravera, yoganna@corsiyoga.ch, +41 79 799 04 01 (www.corsiyoga.ch) 
Tina Biasci, tbiasci@ticino.com, +41 76 568 02 68 (www.spreadpoetry.ch)

I posti sono limitati.